人間を老けさせる二大原因 人間を老けさせる二大原因は「糖化と酸化」と言われています。 この二つをある程度解消できれば、人間の寿命は120歳くらいまで伸びるという人もいます。 具体的にどうすればいいか？ すごく簡単に言えばAGEと活性酸素をなるべく避…

はじめまして。 このブログでは、ダイエットのコツや 老化を遅くする食生活のポイントなどを 紹介します。 お楽しみに♪