ルテイン・アントシアニン・・・目に良い栄養って? 

最近、目がかすんだりすることありませんか? 使用イラスト(c)フリーメディカルイラスト図鑑 ・新聞や雑誌を見る位置が遠くなった。 ・テレビの字幕が見づらくなった。 ・パソコンの文字を読むのがおっくうになった。 ・・・などなど、目の衰えを感じたら、ぜひ、これからお話しすることを試してみてください。 1.緑黄色…